Нередко, глядя на себя, мы думаем – надо бы заняться собой.
Но зачастую у нас есть серьезные причины, чтобы не посещать обычный тренажерный зал.
Иногда нас останавливает боль в спине, в суставах, боли после старых травм. Очень страшно, что после занятий фитнесом состояние ухудшится, и придется снова начинать лечение.
Иной раз это большой лишний вес. Ограничения по питанию не работают. Мы покупаем одежду на размер больше, с тоской глядим на располневшую талию и не представляем, как заняться физическими упражнениями, когда обычная ходьба по улице доводит до изнеможения.
Мы можем смущаться своего внешнего вида или физической неподготовленности.
Часто мы просто не знаем, с чего начать!
Фитнесс центр представляется храмом, куда приходят люди с идеальной фигурой для достижений в серьезном спорте.
Так мы попадаем в порочный круг. Мы не занимаемся собой – и проблема усугубляется.

Разорвите этот круг! Мягкий фитнес – новое направление в фитнесе, которое подходит практически всем!
Мы предлагаем щадящие, но эффективные упражнения, которые ни в коем случае не повредят, а мягко и спокойно приведут ваше тело в порядок. Вы обретете здоровье и стройность.
Мягкий фитнес - это комплекс различных методик, подобранных персонально для вас. Это несложные размеренные тренировки без использования утяжелителей. С помощью занятий мягким фитнесом спокойно и глубоко прорабатываются все группы мышц, подтягивается фигура, создается мышечный корсет. Ваше тело приобретет гибкость, укрепятся мышцы, разгрузятся суставы, вы обретете стройность и здоровье.
Наши высокопрофессиональные тренеры имеют огромный опыт работы именно с такими задачами – как в спокойном режиме, без изнурительных тренировок, не нанося вреда мышцам и суставам, обрести здоровые суставы и стройную, гибкую фигуру.

Если у вас
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом
- хронические заболевания
- значительный лишний вес
- заболевания сердечно-сосудистой системы
то ИНТЕНСИВНЫЕ занятия фитнесом МОГУТ ВАМ НАВРЕДИТЬ.

Посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Если вам разрешены НЕБОЛЬШИЕ физические нагрузки, и вы хотите
- обрести гибкость и стройность
- улучшить мышечный баланс
- повысить подвижность суставов
- укрепить мышцы спины
- обрести гармонию тела и духа

Позвоните нам! Мы предлагаем начать с мягких направлений, которые подходят практически всем!

Мы поработаем вместе с вами, чтобы:
- создать мышечный корсет, разгрузив нагрузку на суставы и позвоночник
- убрать лишний вес, снизив нагрузку на сердечно-сосудистую систему
- заниматься фитнесом в спокойном режиме, без непривычных тяжелых нагрузок
- с МАКСИМАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ СЖИГАТЬ калории
- улучшить осанку
- научиться расслабляться
- убрать мышечные зажимы
- улучшить настроение
- получить удовольствие от занятий

БЕЗ ТЯЖЕЛОГО ТРУДА! Безопасно, под наблюдением опытных тренеров, которые не допустят вторичных травм и перегрузок!
Все это позволит вам новое направление – МЯГКИЙ ФИТНЕС
При этом достичь результата можно БЫСТРО, поскольку на таких занятиях – без травм и изнурительного труда – РАСХОДУЕТСЯ МНОГО КАЛОРИЙ.

Я хочу попробовать!
Не знаете, с чего начать?.

У нас есть три направления, подходящие практически под любые ваши желания и возможности. Вы можете заниматься в группах, где нагрузки не слишком интенсивны. Можно записаться в малую группу, где мы подбираем людей со схожими особенностями и строим программу специально для них. А можно работать вдвоем с персональным тренером – это наиболее эффективный способ обрести здоровье и стройность.

Групповые занятия:
Пилатес
Стрейчинг
Суставная гимнастика
Мобилити Стрейч
МФР стрейч
Йога

В расписание Flex Gym занятия "Мягкий фитнес" промаркированы желтым цветов

Секция:
Специально подобранная группа
Индивидуально подобранные упражнения из разных направлений
Детальный контроль тренера
Численность до 8 человек

Персональный тренер:
Полное внимание тренера
Индивидуальная программа
Восстановление здоровья
Повышение качества жизни
Мягкие и умные упражнения

У нас работает опытная команда профессионалов. Наши тренеры отлично знают свое дело. Никто из них не оставит без внимания ваши сложности. Мягко, спокойно и бережно они составят вам программу, проследят за тем, чтобы вы правильно и эффективно выполняли упражнения, не перетруждались и не наносили себе вред. Наши тренеры опытны, доброжелательны и очень тактичны.

Приходите к нам на первое бесплатное занятие! Подарите себе здоровье, красоту и хорошее настроение!
Нам приятно быть полезными и видеть улыбки наших счастливых клиентов.
Мы будем очень рады вашему звонку.