- Персональный тренер: Pilates, тренировки ДЫХАНИЯ , тренировки женского здоровья (ТАЗОВОЕ ДНО), расслабление;
- Корректировка осанки детей / компенсационный тренинг при
нарушении осанки у взрослых,
- Специалист по восстановлению двигательных функций, влияющих на
здоровье опорно-двигательного аппарата (паттерн шага, паттерн дыхания);
- Персональный тренер ПОДВЕСНОГО ТРЕНИНГА (аэройога, TRX);
- Персональные и групповые тренировки подростков 10-17 лет (Развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации с учетом физиологического развития в подростковом возрасте).
- Тренировки с беременными женщинами

Профессиональные навыки:
- Специалист по персональной работе с телом, с учётом индивидуальных особенностей человека разных возрастных категорий и пола;
- Проведение консультаций по работе с силовым оборудованием;
- Разработка индивидуальных программ, с учётом индивидуальных особенностей физических показателей человека;
- Набор мышечной массы / коррекция избыточной массы тела;
- Развитие силовых показателей, выносливости, гибкости, координации;
- Развитие функциональных особенностей;
- Консультации в области диетологии и правильного питания;
- Ведение тренировок для женщин с учетом менструального цикла и особенности типа женской фигуры.
Проводит ГРУППОВЫЕ и ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия :
- все уровни Pilates на мате и с малым оборудованием,
- Mobility stretch,
- Basic Step,
- Air stretch / Airyoga,
- Силовой тренинг и Функциональный тренинг.

Проводит ГРУППОВЫЕ и ПЕРСОНАЛЬНЫЕ занятия для подростков (10-17 лет):
- Air Pilates,
- Pilates.

Опыт работы тренером c 1997 года

Команда экспертов фитнеса РОСТФИТ. Сертификат участника тренинга «Методика диагностики и коррекции осанки и мышечных дисбалансов». 2024