Фитнес клуб в Щёлково

Будни с 07:00 до 23:00
Выходные с 09:00 до 22:00
+7 (495) 477-90-70
Денис Софьин
Персональный тренер в категории ПРЕМИУМ-ТРЕНЕР.
Тренер по Боксу (групповые тренировки и персональные: взрослые, подростки).
Профессиональные навыки:
- Проведение консультаций по работе с силовым оборудованием;
- Разработка индивидуальных программ, с учётом индивидуальных особенностей и ограничений по состоянию организма;
- Уменьшение объемов жировой массы;
- Увеличение объемов мышечной массы;
- Развитие силовых показателей, выносливости, гибкости, координации;
- Развитие функциональных особенностей;
- Диетологическое сопровождение;
- Ведение тренировок для женщин с учетом менструального цикла и особенности типа женской фигуры.

- Функциональные тренировки с использованием веса собственного тела на петлях TRX;
- Подготовка к соревнованиям по Русскому жиму;
- Персональные и групповые тренировки по Боксу (Постановка удара. Подготовка к соревнованиям);
- Персональные и групповые тренировки подростков 10-16 лет (Развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, координации с учетом физиологического развития в подростковом возрасте);
- Персональный стретчинг.

Образование:
- Ассоциация профессионалов фитнеса."Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу". Диплом;
- Академия Wellness "Особенности тренировки при сколиозе и остеохондрозе". Сертификат;
- Академия Wellness "Персональный тренер тренажерного зала". Сертификат.

Опыт работы тренером c 2010 года.
Опыт работы тренером по боксу 10 лет.
Стаж собственных тренировок более 12-и лет.

Спортивные достижения:

- Кандидат в мастера спорта по боксу.
- Кандидат в мастера спорта по "Русскому жиму".