Телешенко Олеся
Персональный тренер в категории МАСТЕР-ТРЕНЕР.
Профессиональные навыки:
- Силовой и функциональный тренинг (кроссфит),
- Разработка индивидуальных программ, с учетом индивидуальных особенностей физических показателей человека;
- Набор мышечной массы,
- Коррекция избыточной массы тела,
- Развитие силовых показателей, выносливости, гибкости, координации;
- Работа с детьми от 3х лет,
- ЛФК (плоскостопие, профилактика и восстановление после травм опорно-двигательной системы, послеоперационное восстановление),
- Растяжка, здоровая спина,
- Подготовка к соревнованиям (пауэрлифтинг, бодибилдинг).
Образование:
- Диплом академии Бодибилдинга и Фитнеса г. Москвы. Персональный тренер по фитнесу и Бодибилдингу.
Опыт работы тренером c 2008 года
Стаж собственных тренировок более 15 лет.
Достижения:
- Мастер спорта по жиму лёжа
- КМС по становой тяге
- КМС по спортивной гимнастике
- Действующий спортсмен бодибилдинга категории WELLNESS.